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胃癌年轻化!抑制幽门螺旋杆菌是关键

来源:未知 | 作者:小波 | 时间:2021-03-19 10:38

近年来,胃癌越来越年轻化。

据统计,20岁之前的人群癌症患者占总数的比例,已经由20年前的2%上升到10%。胃癌是一种与生活方式紧密相连的癌症。长期处在高压环境下,再加上不良饮食习惯和熬夜等生活习惯,都是诱发胃癌的“元凶“。

胃癌如果能早期发现并及早治疗,可以极大降低胃癌死亡率。

在日本,由于实行国家层面的胃癌筛查项目,胃早癌检出率高达50%。而我国检出的早期胃癌占总体胃癌的10%还不到,很多人处于危险之中却不知如何检查预防。

根据《胃癌诊疗规范(2018版)》指出,以下人群不管有无症状都要进行检查:

1.年龄40岁以上,男女不限;

2.胃癌高发地区人群;

3.幽门螺旋杆菌感染者;

4.“老胃病“:既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃等;

5.存在胃癌其他风险因素(如常摄入高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等);

远离胃癌,记住这几点:

首先,学会舒缓压力,适度放松;

其次,三餐定时定量,少吃高脂肪、高热量、高盐等食物,多吃新鲜蔬果。不吃太烫太辣的食物,因为他们会刺激胃黏膜,降低其抵抗力,为幽门螺旋杆菌的入侵创造条件;

最重要的,要及时检查和根除幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌是一种非常普遍的细菌,世界卫生组织将它认定为一类致癌物质,幽门螺旋杆菌能够破坏胃黏膜,长期感染后,会启动胃癌的发病机制,正常胃黏膜---慢性非萎缩性胃炎---萎缩性胃炎---增生性胃癌,四个步骤。据统计,我国有一半以上的人都感染过幽门螺旋杆菌,因为饮食习惯,共用餐具、食物嚼碎喂给孩子等,这些都很容易导致幽门螺旋杆菌的交叉感染。

要避免饮食习惯引发的幽门螺旋杆菌,可以从两个方面入手。

一种是采用分盘制,尽量使用公筷减少交叉感染;

另一种是食用可以抑制幽门螺旋杆菌的特殊乳酸菌菌株的食物,如乳酸菌酸奶等。对于 “食用乳酸菌健康法“的研究上,日本走在世界前沿。不管是医院、医科大学,还是食品企业,都在食用乳酸菌促进健康的研究方面有很多的经验。

譬如,功能性酸奶的先驱者明治集团,在“乳酸菌”领域有着超过70年研究历史,拥有超过5000种不同类目的“乳酸菌菌株”。不仅组建了日本地区领先的专业科研团队,还携手出自世界知名生物学研究所“巴斯德研究所”的科研人员,共同探索研究。 其中,明治研发的“格氏乳杆菌OLL2716菌株” (通称「LG21乳酸菌」)还是获得过日本专利的特殊益生菌菌株。实验证明,LG21乳酸菌有着耐胃酸的特性,并且可以有效抑制幽门螺旋杆菌、还能改善胃部不适等,这些功能被多本医学专业期刊所佐证。

多位大学教授针对 “格氏乳杆菌OLL2716菌株(LG21乳酸菌)”做抑制幽门螺旋杆菌的除菌实验,让幽门螺杆菌持有者1天2次连续食用 “含有LG21乳酸菌的酸奶”,结果发现所有被检者幽门螺杆菌数量都比食用前减少了。

日本的“乳酸菌健康法“深入人心,像明治的LG21酸奶自从十余年前上市时就备受关注,近年来更是销量大增,这说明消费者对这种“乳酸菌健康法“以及产品的认可。这种食补方式,值得借鉴!

 

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